5 februari 2011

Rodd en tidig morgon på Nordic!

Mads vet ju precis vad jag behöver bli bättre på.. Och jag gör som han säger =)

I går morse tränade jag och JonnaNordic
Kl: 06:45 var vi på plats! Tidigt..

Mitt pass var:

3 varv av:
1000 m rodd ( sub 4.15 varje varv )
25 GHD sitips
25 Back extensions

Tid: 23:50

Rodden gick sisådär.. Första varvet var ju ok!
1. 3:58
2. 4:14
3. 4.17

Ganska nöjd att vi tränade så tidigt, så slapp man ha ångest hela dagen..

Är hon inte helt fantastisk?


Idag är det vila från träningen!

Trevlig helg!

3 kommentarer:

David Englund sa...

Grisigt pass Mads gav dig, nu har du ju inget val än att bli bra på att ro?

Ang. annie:Helt galet, 90 kilo! Jag diggar kombinationen av de manliga vikterna och de flickaktiga fnittret :)

Jonna sa...

Hmmm... Jenny, har du ångest hela dagen om du inte tränat? Eller ångest för att du vet att det ska hinnas med? Hoppas innerligt att det är det senare! Kram och tack för sällskapet :)

Jenny sa...

Ångest för passet såklart =) Vissa pass tycker man bara inte om!
Tack själv för sällskapet!