Dagens pass blev:
Axelpress 40 kg 8-8-8-8 - Ups, väldigt tungt idag..
Fick bryta upp redan på första setet =(
Bänkpress 45 kg 8-8-8-8
Sen:
Squat clean 45 kg
15-12-9
Ring dips
30-24-18
Tid: 14.30 något..
Inte så tungt med squat cleans men något omotiverad bara =)
Ring dipsen var tunga, och som vanligt hade jag svårt att sträcka ut högerarmen helt.
På fredag är det månadskalas på Nordic och sista wod 11.6 ska göras!
Riktigt skönt att Sectionals är över så man kan fokusera på Regionals.
Och i Juli är det dags för Reebok CrossFit Games!
Det ser riktigt bra ut för Europa! Både på dam och herrsidan!
Annie Thorisdottir och Samantha Briggs ligger för tillfället på 1:a och 3:e plats i Games Open.
Fantastiska tjejer!!
5 kommentarer:
Fast du tog dig ju i alla fall igenom!! För mig hägrar Get ups som straff vid hemkomst... Det är verkligen illa att vika ner sig :(
Ja, jag gjorde ju det! Det kändes bra! Hade vi peppat varandra lite mer så kanske vi fått till ett bra pass?
Getups låter ialafall bra! Läser om det på bloggen sen då? =)
Satan i gatan! Jag har helt förträngt :( Det får bli två pass i morgon i stället! Nu måste jag sova!
Hej Jenny! Kul att heja på dig på riktigt idag på Nordic efter att ha följt dig här ett tag. Och tack för en inspirerande blogg! /läsaren Sara
Sara: Kul att träffa dig också! Jag tackar ödmjukast för du läser min blog =) Vi ses fler gånger!
Skicka en kommentar