Idag har det varit tävling! Träffade upp Ellinor och Louise på Nordic!
Fyra wodar skulle köras totala tiden räknades och uppdelningen såg ut så här:
Jag startade
Wod 1 - Fran
21-15-9 av:
Thrusters 30 kg
Pullups
Jag fick tiden 3:29 min, PB!
Nöjd, men har en del att förbättra. Behöver bli snabbare och effektivare i mina thrusters och få till mina butterfly pullups ordentligt.
Direkt efter jag var klar var det dags för Ellinor:
Wod 2 - Diane
21-15-9 av:
Marklyft 70 kg
HSPU
Direkt efter det var det dags för Lollo:
Wod 3 - Annie
50-40-30-20-10 av:
Double unders
Situps ( ankrade )
Direkt efter det var det dags för_
Wod 4 - Grace:
30 Clean and jerk 40 kg
Här delade vi upp den mellan oss och alla gjorde 10 reps var.
Totala tiden blev 16:12
Otroligt kul att tävla på detta sätt! Att tävla tillsammans med Ellinor och Lollo var ju fantastiskt kul:) De inspirerar mig dagligen!
Tack tjejer!
Här har ni filmen.
För mer bilder se Team Reeboks blog!
3 kommentarer:
Stort grattis till personbästa! Det såg riktigt bra ut! :)
Det ska snart öppnas en CrossFit-box i Linköping, hittade din blogg via deras grupp på facebook och intervjun med dig i Sportguiden.
Hej Dessi! Tack:) Kul att du hittat min blogg. Det är min kompis Andreas från Team Reebok som ska öppna tillsammans med Martin i Linköping. Ska du börja träna där?
Lycka till!
Vad kul att du känner honom!
Ja jag tänkte det. Har köpt ett halvårskort. Öppna Nuuuuu! :)
Skicka en kommentar