Det brukar alltid bli någon slags träning på lunchen, och idag skulle Jami köra ett pass.
Jag hakade på!
100 burpees
Varje minut startar du med
3 hang squat clean 35 kg
3 toes to bar
Tid:
8:50 tror jag det blev.
Kunde nog pressat mig lite mer på burpeesarna..
Imorgon blir det vila!
Jag har fått en del frågor ang kosttillskott.
De kosttillskott jag använder och kan rekommendera är Pure Pharma fiskolja och D-vitamin. Läs mer om det på hemsidan
Använder även proteinpulvret från Progenex.
Kram på er!
1 kommentar:
Vilket härligt pass:) Och vilken bra tid!! Blir riktigt sugen på crossfit:) //Karin
Skicka en kommentar