Igår körde jag Filthy fifty med Andreas och Christian!
50 boxhopp 45 cm
50 Jumping pullups
50 KB svingar 12 kg
50 Utfallsteg
50 K2E
50 Push press 15 kg
50 Good mornings 20 kg
50 wall ball 6 kg
50 burpees
50 Double unders
Tid: 19:50
Andreas kom in strax innan mig på 19:47 och Christian strax efter på 20:18!
Tack killar för ett superkul träningspass! Hade inte alls varit kul utan er..
Idag blev det ingen träning som planerat pga sjuk son hemma, men jag har blivit beordrad att utföra:
100 TGU med 12 kg KB
My little friend:)
Kram på er och Trevlig helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar