Sköna söndag!

Fantastiskt väder idag! Så efter frukost gick jag och Rasmus ett par timmar till pulkabacken!
Hem och åt lunch sen var det dags att åka iväg till Nordic för att träna med Ellinor.

Passet var:

10 min teknik, repklättring, varvat med 15 wallballs 6 kg.
Övade olika varianter - bara armarna, Från L-sit, vanligt osv..
Kändes bra! Det är kul med repklättring:)

Otroligt skönt också att komma upp lite i puls, och bli ordenligt varm inför passet vi skulle köra.

Amrap 12 min av:
12 marklyft 70 kg
12 armhävningar
21 Double unders

Jag fick till 9 varv+ 3 mark.

Efter passet gick jag, Mads, Ellinor och Rasmus och åt middag på Thairestaurangen.
Mycket trevligt och det blev en väldigt bra och skön söndag.

Här är en bild från ett pass jag körde tidigare i veckan med Kalle.
Otroligt kul bild tycker jag själv! jag ser tandlös ut :-) Man måste ju bjuda på sig själv!


Kram på er!